Skip to main content

Yuk, Walking Tour di Kotagede

Matahari beringsut ke ufuk barat. Belum tenggelam sepenuhnya karena sinarnya masih terasa menyengat di kulit. Kami berempat sudah sampai di sebuah homestay di kawasan Kotagede. Disana sudah ada beberapa teman peserta Kotagede Walking Tour yang akan turut serta menjelajahi area Kotagede. Pastinya dengan berjalan kaki. Judulnya saja sudah walking tour. LoL
Tepat pukul 3 sore walking tour dimulai. Perjalanan diawali dari Lapangan Karang Kotagede, kemudian menyusuri gang-gang  kecil yang hanya bisa dilewati oleh pejalan kaki. Peserta walking tour  sekitar 10 orang termasuk saya, mas bojo dan duo anak lanang. Suami sempat bertanya ulang, apakah serius mau ikut jalan kaki dan gimana kalau anak-anak kecapekan? Spontan saya jawab dengan yakin. "Ya jadilah pak' e" 
Begitulah suami saya yang sering males-malesan kalau diajak jalan kaki agak jauh. Jadinya perlulah sesekali dikerjain diajak jalan agak jauh. Itung-itung olahraga. Hehehehe.
Temen saya, Adimas yang menjadi guide walki…

Jaga Kesehatan Keluarga dengan Mengkonsumsi Green Tea Setiap Hari






Teh merupakan hasil perkebunan yang banyak ditanam di Indonesia. Teh umumnya digunakan untuk membuat minuman dan sudah menjadi minuman favorit dalam keadaan hangat maupun dingin. Masyarakat Indonesia telah mengenal kebiasaan minum teh sejak jaman nenek moyang. Teh yang biasa digunakan adalah teh hitam hasil dari daun teh yang di fermentasi. Namun kini, ada varian teh lain yang ternyata lebih menyehatkan yaitu teh hijau atau green tea  yang terbuat dari daun teh kukus. Karena tidak mengalami proses fermentasi, daun teh ini masih membawa khasiat anti oksidan yang tinggi dibandingkan dengan teh hitam.

Teh hijau yang kaya akan flavanoid menjadi anti oksidan yang banyak digunakan untuk berbagai bahan minuman kesehatan. Hal ini dikarenakan anti oksidan dalam teh hijau bisa dimanfaatkan untuk berbagai tujuan kesehatan diantaranya:

  • Untuk mengurangi berat badan berlebih.
Kandungan katekain dalam teh hijau ternyata lebih besar hingga sepuluh kali dari sayur dan buah. Karenanya mengkonsumsi teh hijau setiap hari bisa membantu tubuh untuk memperlancar metabolisme.

  • Mengurangi tekanan darah.
Luruhnya lemak dan kolesterol yang menempel di pembuluh darah akan mempengaruhi kerja jantung menjadi lebih ringan. Hal ini secara otomatis akan menurunkan tekanan darah karena darah lebih mudah dipompa melalui pembuluh darah.

  • Meluruhkan kolesterol.
Teh hijau mengandung zat aktif tanin dalam konsentrasi tinggi. Tanin dikenal bisa mengikat kolesterol dan meluruhkannya melalui urine dan feses. Selain itu tanin juga mencegah pengikatan kolesterol di usus sehingga tak menambah kadar kolesterol yang sudah ada.

  • Menambah asupan serat.
Memiliki kandungan serat alami yang cukup tinggi sehingga green tea sangat baik untuk menjaga pola BAB Anda sehari-hari. Dengan serat yang tinggi, bukan hanya sisa makanan namun juga lemak dan minyak bisa dikeluarkan dengan lebih mudah. karena khasiat ini, teh hijau banyak digunakan untuk bahan obat diet.

Selain memberikan manfaat dalam bidang kesehatan organ dalam, teh hijau juga bisa dikonsumsi untuk tujuan mempercantik diri. Hal ini berhubungan dengan kandungan teh hijau polifenol dimana polifenol dapat mencegah unsur penuaan dini muncul di kulit Anda. selain dengan mengkonsumsinya secara rutin, mempercantik wajah dengan teh hijau juga dapat dilakukan dengan menjadikan teh hijau bahan masker wajah maupun lulur kulit. Kecantikan rambut juga bisa diberikan oleh teh hijau dengan cara menggunakan ekstraknya untuk bilasan terakhir sesudah keramas. Teh hijau yang kaya akan vitamin E dan C juga menjadi bahan pembuat kosmetika rambut di pasaran.

Bagi wanita hamil, mengkonsumsi teh hijau setiap hari juga sangat dianjurkan. Kandungan anti oksidannya membantu menyaring zat asing yang masuk dalam tubuh sehingga tak ikut diserap oleh bayi. Meski begitu mengkonsumsinya dalam jumlah berlebihpun tak disarankan karena meski kecil, namun teh hijau juga mengandung kafein yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil dalam kadar menengah.

Karena berbagai kelebihan dari green tea di atas, baik anak-anak maupun dewasa bisa mengkonsumsi teh hijau ini. Untuk anak-anak sebaiknya perlu dibatasi agar tak menimbulkan efek dari kafein yang ada. Sedangkan untuk orang dewasa, pemakaiannya bisa disesuaikan dengan tujuan dari mengkonsumsi teh hijau tersebut. Meski sudah dikenal akan manfaatnya untuk kesehatan, namun Anda akan kesulitan menemukan teh hijau di pasar tradisional. Jika ingin membelinya, Anda bisa memesan di toko online bahan makanan sehat atau di situs belanja online yang Anda percaya.



Comments

  1. Aku juga suka nih kalau disuruh minum teh hijau, bagus buat kesehatan.

    ReplyDelete
  2. Berul banget, teh hijau bisa buat detox alami kecantikan. Heheh.

    ReplyDelete

Post a Comment

Hai kawan, terimakasih sudah mampir ya. Pembaca yang cantik dan ganteng boleh lho berkomentar, saya senang sekali jika anda berkenan meninggalkan jejak. Salam Prima :)

Popular posts from this blog

Pengen Baby Selalu Wangi? Ini Rahasianya Moms

Time flies so fast gaes, tak terasa anak mbarep saya sudah berusia lima tahun. Usia dimana "masa kritis" seorang anak telah terlampaui dan saya merasa sedikit lega. Kenapa dikatakan semasa balita merupakan masa kritis? Karena di usia bawah lima tahun seorang anak masih rentan terkena penyakit, masih membutuhkan penanganan ekstra dan perhatian khusus dari orang tua terutama Ibu.



Hari ini saya sangat bahagia, duo anak lanang sehat dan tumbuh dengan baik, walaupun yang mbarep agak langsingan sedang adiknya lebih gembul. Ya, namanya anak-anak berbeda dan unik. Keduanya amat saya sayangi dan cintai.


By the way busway ((siapa yg naik busway 'nyah)). Walaupun sekarang sudah tidak merasakan rempongnya punya bayi, tapi terkadang banyak hal yang berhubungan dengan bayi membuat saya kangen pengen megang bayi lagi (('sok bikin)). Jujur sih, saya pengen punya bayi lagi, tapi maunya cewek biar ada yang nurunin cantiknya saya ((hueex)), tapi sabar masa produktif saya masih beberapa…

Villa Budi Luhur II , Villa Pilihan Keluarga di Sekipan Tawangmangu

Dah hari Jumat aja nih, weeked brooo, mari piknik biar awet muda ya. Kali ini saya mau membagi cerita piknik keluarga saya beberapa waktu yang lalu. Bukit Sekipan Tawangmangu bisa jadi pilihan kamu untuk berlibur bareng keluarga. Ada villa dengan view cantik, hutan pinus dibelakang rumah dan kebun strawberry di depannya. Nikmat apa yang saya dustakan coba.
Sedianya saya ingin berkeliling Semarang, bersama orangtua, keluarga saya dan adik-adik saya. Tapi hunting hotel koq harganya ga turun-turun dan Bapak saya enggan untuk berjalan jauh, akhirnya saya pengen ngadem aja di Tawangmangu.
Dah pada tahu kan, di Tawangmangu banyak villa cantik dan dekat obyek wisata Grojogan Sewu. Pasti sangat ramai, padahal saya pengen tempat yang sepi, tenang dan dingin. Ratusan hotel, villa dan penginapan berjajar di sekitar Tawangmangu, satu persatu villa saya hubungi dan Villa Budiluhur jadi pilihan saya. Pemilik menawarkan villanya yang baru, karena villa lama sudah dipesan orang lain. Jadilah saya be…

Kolam Renang Water Park Tirta Taman Sari Bantul

Kolam Renang Taman Tirtasari Bantul - Hayoo siapa suka berenang? Pasti banyak orang yang hobi berenang atau hanya sekedari ciblon main air, termasuk saya. Di kota besar banyak terdapat kolam renang di hotel atau water boom dengan fasilitas super lengkap. Bahkan, sebulan yang lalu ada water boom yang di klaim sebagai water boom terbesar se Jawa Tengah. Jogja Bay nama tempat itu.


Kali ini saya tidak akan membahas tentang Jogja Bay, tapi kolam renang di Bantul. Sebuah water park yang tidak terlalu besar, tapi lumayanlah untuk ukuran kota kecil seperti Bantul. Walaupun sederhana tapi sederhana, waterpark Tirta Tamansari ini selalu ramai pengunjung. Di hari libur banyak pengunjung bersama keluarga. Sedangkan saat hari biasa atau bukan hari libur, para siswa dari TK hingga SMA belajar berenang disini.

Bayangin aja, tiket masuk Waterpark Tirta Tamansari Bantul ini cuma 6000 IDR di hari biasa dan 8000 IDR di hari libur. Mulai anak berusia 2 tahun harus membeli tiket masuk dan  walaupupun pen…