Skip to main content

Ditraktir Nonton Raminten Cabaret Show, Ternyata Begini Rasanya!

Rintik hujan belum juga berhenti. Perlahan titik-titik hujan itu mulai berkurang volumenya. Warna langit  kelabu mulai menghilang. Jalanan Jogja mulai padat, maklum saja Jumat sore waktunya para perantau pulang ke kampung halaman dan para pekerja meninggalkan tempat mereka mendulang rupiah dan kembali ke rumah.
Rintik hujan tak mengurangi semangat saya tetap melajukan motor menuju kawasan yang paling ingin didatangi oleh wisatawan tetapi sangat dihindari oleh orang Jogja. Malioboro. Jika tidak terpaksa rasanya orang Jogja males ke sini 'kan?
Macet. Berjubel manusia. Tapi, bagi orang luar Jogja, Malioboro serasa magnet dengan kekuatan super kuat.
Sesampai di Malioboro hujan telah berhenti. Rupanya Tuhan tahu keinginan umatnya. Para wisatawan ingin menikmati Malioboro tentunya tanpa berbasah-basahan. Begitupun saya yang harus berjalan kaki dari Malioboro Mall menuju Mirota Batik. Dari ujung ke ujung ye kan.
Jumat yg lalu seorang teman, Mas Bagus dari Cepu sedang berulang tahun dan…

#HealthyTalk : Kenali Gejala Darah Tinggi Sebelum Terlambat!



Hallo masbro dan mbaksis, masih kuat puasa kan? Baru dapet 9 hari lho, tetep semangat ya dan jangan lupa tetap kontrol pola makan saat berbuka puasa. Karena saat puasa gini kita malah sering "ngamuk" atau balas dendam. Mentang-mentang seharian puasa kemudia pas buka makannya ngawur, segala makanan yang ada di meja di babat habis. Nggak mikir lagi deh kolesterol ataupun lemak.

Gimana gaes, ngerasa kamu juga kayak gitu?

Dan jangan kaget saat bulan puasa berakhir kadar kolesterol melonjak dan tekanan darah tinggi diatas 140 yang artinya kamu terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi. Oh NO!

Jangan sampai ya usia masih muda tapi udah terkena hipertensi apalagi kalau kamu hobi marah-marah dan stress. Potensi terkena hipertensi makin besar gaes dan segera cek tekanan darah ke dokter jika kamu merasakan gejala seperti ini :

  1. Terasa sakit di kepala
  2. Terasa pegal pada tengkuk kepala
  3. Pusing yang berputar tujuh keliling seperti ingin jatuh
  4. Jantung berdebar cepat
  5. Telinga yang berdenging
Jika kamu merasakan 3 atau lebih gejala diatas segera periksa ke dokter agar mendapatkan perawatan yang tepat. Karena saat tekanan darah sangat tinggi bisa menyebabkan pembuluh darah pecah, terjadi stroke dan jika sampai jatuh akan menyebabkan kematian.


Mencegah lebih baik dari pada mengobati

Yes, lebih baik jika kita melakukan pencegahan daripada terlanjur sakit gaes. Masuk angin aja rasanya nggak karuan apalagi menderita penyakit degeneratif. Pasti akan sangat menyiksa, dan membutuhkan banyak biaya untuk penyembuhan.

Beberapa cara pencegahan darah tinggi ini bisa kamu coba gaes:
1.  Diet rendah lemak seperti mengurangi aneka gorengan, lemak dan susu full cream
2.  Kurangi GARAM, ya saya bikin capital karena garam menjadi pemicu utama
3.  Jangan mengkonsumsi daging kambing, durian dan minuman beralkohol
4.  Olahraga teratur
5.  Tidak merokok, kurangi konsumsi kopi
6.  Jangan marah-marah dan lebih slow menjalani hidup
7.  Konsumsi makanan untuk menurunkan darah tinggi seperti mengkudu, mentimun, daun seledri, daun
     pegagan dan belimbing wuluh.

Comments

Popular posts from this blog

Villa Budi Luhur II , Villa Pilihan Keluarga di Sekipan Tawangmangu

Dah hari Jumat aja nih, weeked brooo, mari piknik biar awet muda ya. Kali ini saya mau membagi cerita piknik keluarga saya beberapa waktu yang lalu. Bukit Sekipan Tawangmangu bisa jadi pilihan kamu untuk berlibur bareng keluarga. Ada villa dengan view cantik, hutan pinus dibelakang rumah dan kebun strawberry di depannya. Nikmat apa yang saya dustakan coba.
Sedianya saya ingin berkeliling Semarang, bersama orangtua, keluarga saya dan adik-adik saya. Tapi hunting hotel koq harganya ga turun-turun dan Bapak saya enggan untuk berjalan jauh, akhirnya saya pengen ngadem aja di Tawangmangu.
Dah pada tahu kan, di Tawangmangu banyak villa cantik dan dekat obyek wisata Grojogan Sewu. Pasti sangat ramai, padahal saya pengen tempat yang sepi, tenang dan dingin. Ratusan hotel, villa dan penginapan berjajar di sekitar Tawangmangu, satu persatu villa saya hubungi dan Villa Budiluhur jadi pilihan saya. Pemilik menawarkan villanya yang baru, karena villa lama sudah dipesan orang lain. Jadilah saya be…

Pengen Baby Selalu Wangi? Ini Rahasianya Moms

Time flies so fast gaes, tak terasa anak mbarep saya sudah berusia lima tahun. Usia dimana "masa kritis" seorang anak telah terlampaui dan saya merasa sedikit lega. Kenapa dikatakan semasa balita merupakan masa kritis? Karena di usia bawah lima tahun seorang anak masih rentan terkena penyakit, masih membutuhkan penanganan ekstra dan perhatian khusus dari orang tua terutama Ibu.



Hari ini saya sangat bahagia, duo anak lanang sehat dan tumbuh dengan baik, walaupun yang mbarep agak langsingan sedang adiknya lebih gembul. Ya, namanya anak-anak berbeda dan unik. Keduanya amat saya sayangi dan cintai.


By the way busway ((siapa yg naik busway 'nyah)). Walaupun sekarang sudah tidak merasakan rempongnya punya bayi, tapi terkadang banyak hal yang berhubungan dengan bayi membuat saya kangen pengen megang bayi lagi (('sok bikin)). Jujur sih, saya pengen punya bayi lagi, tapi maunya cewek biar ada yang nurunin cantiknya saya ((hueex)), tapi sabar masa produktif saya masih beberapa…

11 Lagu Sedih Tentang Cinta Beda Agama

Hayoo, siapa yang belum pernah ngerasain patah hati. Sepertinya nggak ada yaaa, kecuali kamu belum pernah punya kekasih hati. Hahaha.  Saat lagi patah hati, paling enak 'tuh ya dengerin lagu sedih yang sesuai banget ama suasana hati yang mendayu-dayu. Puasin 'dah menangis berdarah-darah, apalagi terprovokasi lagu sedih yang membuat air mata tak henti mengalir. Karena, kalau lagi patah hati tapi berniat menghibur diri dengan mendengarkan lagu heppi tuh tetep kagak mempan. 
Mewek? Nggak papa koq. Asal kagak ada orang lain lihat atau orang yang kamu tangisi tahu. Bisa GeeR dia nanti. 
Ngomong-ngomong tentang patah hati atau putus cinta, banyak penyebabnya. Sebut saja, doi selingkuh, doi udah nggak cinta, doi dah bosen, doi dijodohin ortunya. Tapi, kalau menurut saya nih, putus cinta karena "perbedaan" itu yang bikin nyesek. Padahal keduanya saling mencintai. Tapi, tetep harus pisah. Nah lo!
Menjalani sebuah hubungan dengan perbedaan agama/keyakinan memang sangat berat …