Skip to main content

Buang Khawatir Bersama GOJEK

Era digital sungguh membahagiakan banyak orang. Terutama saya yang merasa sangat dimanjakan dengan kemajuan teknologi digital. Keberadaan teknologi digital membuat banyak hal menjadi lebih mudah. Misalkan saja dalam urusan transportasi. Sebulan sekali saya ada tugas luar dari kantor. Dulu sebelum ada ojek online, suami saya harus kerepotan mengantar saya ke bandara atau stasiun. Jika waktunya siang hari mungkin tak masalah, namun seringnya saya harus berangkat malam atau sampai di Jogja malam. Itu sungguh merepotkan karena jika sudah lebih dari jam 8 anak-anak biasanya sudah tidur. 
Sungguh saya tak tega jika melihat anak-anak harus ikut mengantar dan tidur di mobil, kemudian pas pulang mereka sadar sudah nggak ada mamaknya, bakal bikin perang dunia III.  Hahahaha.
Sepertinya saya harus berterima kasih pada penemu dan pemilik GOJEK yang sudah mengembangkan aplikasi yang sangat berguna ini. Saya bisa memesan mobil ataupun motor dengan mudah, diantarkan sampai lokasi tujuan tanpa repot…

#HealthyTalk: Ayo Cegah Datangnya DIabetes Melitus



"Berbukalah dengan yang manis"

Kalimat itu pasti sering kamu denger kan gaes, apalagi di bulan puasa sekarang. Ayo buka sama saya, kan saya manis. LOL.

Sobat Prima, saya termasuk penyuka yang manis-manis ((kayak kamu)) tapi semakin bertambahnya usia saya mengurangi sedikit demi sedikit minuman dan makanan manis. Paling segelas teh manis di sore hari, karena kalau pagi saya cuma minum air putih dan cuss bablas ke kantor. Selebihnya kandungan gula saya dapatkan dari cemilan atau masakan.

Kenapa sih ngurangin yang manis-manis?


Nafsu itu kalau diturutin kagak ada habisnya gaes. Abis minum teh manis, ngemil kue coklat setelahnya ngopi pake manis juga. Itu belum kalau jajan di luar, jadi tambah muanis saya. Bukan muka saya tapi kandungan glukosa di tubuh.

Jika ada yang tanya kenapa harus membatasi konsumsi gula, karena saya nggak mau terkena Diabetes Melitus. Salah satu penyakit yang berbahaya, karena menjadi gerbang masuknya penyakita jantung, hipertensi dan komplikasi yang mengakibatkan kematian. Serem.

Apa sich Diabetes Melitus itu? 

 

Diabetes Melitus adalah penyakit yang disebabkan karena gangguan kerja hormon insulin yang dikeluarkan oleh pankreas. Tubuh penderita DM (Diabetes Melitus) tidak bisa mengendalikan tingkat gula (glukosa) dalam darahnya. Penderita DM tidak bisa memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup, sehingga terjadi kelebihan kadar gula dalam darah. Kelebihan gula yang kronis di dalam darah (hiperglikemia) ini menjadi racun bagi tubuh.


Tanda-tanda terkena Diabetes Melitus:

 

1. Sering buang air kecil terutama di malam hari
2. Sering merasa cepat haus dan lapar
3. Berat badan turun dengan cepat
4. Mudah lelah
5. Merasa kesemutan di kaki dan tangan
6. Sering infeksi
7. Jika luka susah sembuhnya atau lama luka keringnya
8. Jika sudah parah penglihatan kabur


Sobat Prima, jika kamu merasakan beberapa gejala diatas mending segera tes kesehatan ya. Agar segera terdeteksi dan diobati secara tepat. Karena jika sampai kita terkena DM tak hanya berbahaya bagi diri sendiri tapi DM akan menurun ke anak gaes. Keturunan penderita DM mempunyai potensi lebih besar daripada orang tua yang tidak terkena DM.

Komplikasi Diabetes Melitus

 

Seperti yang saya jelaskan sebelumnya kalau DM menjadi pintu gerbang komplikasi penyakit dan sering mengakibatkan kematian. Beberapa komplikasi penyakit tersebut antara lain:
1. Kerusakan saraf (Neuropathy),
2. Otak (cerebrovaskular),
3. Gangguan mata (retinopathy) bisa mengakibatkan kematian
4. Penyakit jantung (kardiovaskular),
5. Penyakit ginjal (nefropathy),
6. Bagi pria bisa menyebabkan impotensi,
7. Gangguan pencernaan,
8. Komplikasi di mulut (gigi mudah lepas),
9. Mudah terinfeksi,
10 Kelainan kulit (gatal-gatal biasanya di sekitar kemaluan)
11. Luka membusuk (gangren) dan biasanya sampai diamputasi bagian yang busuk supaya tidak menjalar


Jujur, saya sendiri ngeri membayangkan penyakit tersebut. Banyak orang di sekitar saya yang terkena DM bahkan hingga meninggal. Gejala paling mudah terlihat adalah jika kita luka atau cuma lecet saja dan sembuhnya lama, padahal orang normal jika cuma luka atau lecet dalam beberapa hari sudah sembuh. Salah satu tetangga saya kakinya di amputasi tapi tetap belum sembuh total dan meninggal.

Bagaimana cara menurunkan kadar gula darah?

 

Untuk mencegah diabetes melitus kita bisa memperbanyak olah raga, mengurangi makanan berlemak,mengkonsumsi banyak sayur dan buah, mengurangi gula dan garam dan mengganti nasi dengan karbohidrat lain seperti oatmeal, kentang atau pasta.

Tapi yang paling susah itu mengurangi yang manis gaes dan sekarang kamu tetap bisa minum yang manis-manis tanpa kawatir terkena DM. Kan ada Tropicana Slim!

Comments

  1. Penyakit Diabetes Militus ini jadi momok menakutkan sejak aku ngelihat sendiri almarhum pakdheku mbak yang berjuang buat bisa sembuh dari penyakit ini. Tapi lama-lama almarhum nggak bisa bertahan juga karena penyakitnya sudah parah.

    ReplyDelete
  2. ngeri juga ya akibatnya. Jaga pola makan ya kalau gitu. notice buat aku juga

    ReplyDelete

Post a Comment

Hai kawan, terimakasih sudah mampir ya. Pembaca yang cantik dan ganteng boleh lho berkomentar, saya senang sekali jika anda berkenan meninggalkan jejak. Salam Prima :)

Popular posts from this blog

Pengen Baby Selalu Wangi? Ini Rahasianya Moms

Time flies so fast gaes, tak terasa anak mbarep saya sudah berusia lima tahun. Usia dimana "masa kritis" seorang anak telah terlampaui dan saya merasa sedikit lega. Kenapa dikatakan semasa balita merupakan masa kritis? Karena di usia bawah lima tahun seorang anak masih rentan terkena penyakit, masih membutuhkan penanganan ekstra dan perhatian khusus dari orang tua terutama Ibu.



Hari ini saya sangat bahagia, duo anak lanang sehat dan tumbuh dengan baik, walaupun yang mbarep agak langsingan sedang adiknya lebih gembul. Ya, namanya anak-anak berbeda dan unik. Keduanya amat saya sayangi dan cintai.


By the way busway ((siapa yg naik busway 'nyah)). Walaupun sekarang sudah tidak merasakan rempongnya punya bayi, tapi terkadang banyak hal yang berhubungan dengan bayi membuat saya kangen pengen megang bayi lagi (('sok bikin)). Jujur sih, saya pengen punya bayi lagi, tapi maunya cewek biar ada yang nurunin cantiknya saya ((hueex)), tapi sabar masa produktif saya masih beberapa…

Villa Budi Luhur II , Villa Pilihan Keluarga di Sekipan Tawangmangu

Dah hari Jumat aja nih, weeked brooo, mari piknik biar awet muda ya. Kali ini saya mau membagi cerita piknik keluarga saya beberapa waktu yang lalu. Bukit Sekipan Tawangmangu bisa jadi pilihan kamu untuk berlibur bareng keluarga. Ada villa dengan view cantik, hutan pinus dibelakang rumah dan kebun strawberry di depannya. Nikmat apa yang saya dustakan coba.
Sedianya saya ingin berkeliling Semarang, bersama orangtua, keluarga saya dan adik-adik saya. Tapi hunting hotel koq harganya ga turun-turun dan Bapak saya enggan untuk berjalan jauh, akhirnya saya pengen ngadem aja di Tawangmangu.
Dah pada tahu kan, di Tawangmangu banyak villa cantik dan dekat obyek wisata Grojogan Sewu. Pasti sangat ramai, padahal saya pengen tempat yang sepi, tenang dan dingin. Ratusan hotel, villa dan penginapan berjajar di sekitar Tawangmangu, satu persatu villa saya hubungi dan Villa Budiluhur jadi pilihan saya. Pemilik menawarkan villanya yang baru, karena villa lama sudah dipesan orang lain. Jadilah saya be…

Kolam Renang Water Park Tirta Taman Sari Bantul

Kolam Renang Taman Tirtasari Bantul - Hayoo siapa suka berenang? Pasti banyak orang yang hobi berenang atau hanya sekedari ciblon main air, termasuk saya. Di kota besar banyak terdapat kolam renang di hotel atau water boom dengan fasilitas super lengkap. Bahkan, sebulan yang lalu ada water boom yang di klaim sebagai water boom terbesar se Jawa Tengah. Jogja Bay nama tempat itu.


Kali ini saya tidak akan membahas tentang Jogja Bay, tapi kolam renang di Bantul. Sebuah water park yang tidak terlalu besar, tapi lumayanlah untuk ukuran kota kecil seperti Bantul. Walaupun sederhana tapi sederhana, waterpark Tirta Tamansari ini selalu ramai pengunjung. Di hari libur banyak pengunjung bersama keluarga. Sedangkan saat hari biasa atau bukan hari libur, para siswa dari TK hingga SMA belajar berenang disini.

Bayangin aja, tiket masuk Waterpark Tirta Tamansari Bantul ini cuma 6000 IDR di hari biasa dan 8000 IDR di hari libur. Mulai anak berusia 2 tahun harus membeli tiket masuk dan  walaupupun pen…