Skip to main content

Buang Khawatir Bersama GOJEK

Era digital sungguh membahagiakan banyak orang. Terutama saya yang merasa sangat dimanjakan dengan kemajuan teknologi digital. Keberadaan teknologi digital membuat banyak hal menjadi lebih mudah. Misalkan saja dalam urusan transportasi. Sebulan sekali saya ada tugas luar dari kantor. Dulu sebelum ada ojek online, suami saya harus kerepotan mengantar saya ke bandara atau stasiun. Jika waktunya siang hari mungkin tak masalah, namun seringnya saya harus berangkat malam atau sampai di Jogja malam. Itu sungguh merepotkan karena jika sudah lebih dari jam 8 anak-anak biasanya sudah tidur. 
Sungguh saya tak tega jika melihat anak-anak harus ikut mengantar dan tidur di mobil, kemudian pas pulang mereka sadar sudah nggak ada mamaknya, bakal bikin perang dunia III.  Hahahaha.
Sepertinya saya harus berterima kasih pada penemu dan pemilik GOJEK yang sudah mengembangkan aplikasi yang sangat berguna ini. Saya bisa memesan mobil ataupun motor dengan mudah, diantarkan sampai lokasi tujuan tanpa repot…

Tips Diet Sehat dan Alami




 
Memiliki berat badan ideal adalah impian setiap orang, khususnya kaum wanita. Ya, selama ini kaum wanita memang lebih memperhatikan bobot berat badan dibanding kaum pria karena kelebihan berat badan akan mempengaruhi penampilan diri secara langsung. Tak jarang pula orang yang kehilangan rasa kepercayaan diri jika memiliki kelebihan berat badan yang terlampaui besar.Biasanya kaum wanita akan langsung melakukan diet seketika saat mengetahui berat badannya naik dan lemak mulai mempengaruhi bentuk tubuh. Pengertian diet sendiri seperti yang tertulis di laman wikipedia adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme tertentu.

Di zaman yang serba canggih ini, mendapatkan berat badan yang ideal bukanlah suatu hal yang sulit lagi karena saat ini telah muncul berbagai inovasi di bidang industri kesehatan dan kecantikan yang akan membantu menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat mulai dari produk obat atau suplemen penurun berat badan hingga teknologi sedot lemak. Tetapi, alangkah baiknya jika Anda lebih selektif apabila ingin menurunkan berat badan karena tidak semua inovasi yang diciptakan untuk membantu proses penurunan berat badan baik bagi kesehatan. Perlu dipahami bersama bahwa pada dasarnya inovasi penurun berat badan yang menawarkan proses cepat sejatinya bisa mengganggu kesehatan tubuh karena penurunan berat badan drastis bisa merusak metabolisme tubuh. Jadi, bagi Anda yang menurunkan berat badan guna mendapat berat badan ideal sebaiknya lebih berhati-hati dalam memilih metode yang tepat. Pilihlah metode diet sehat yang aman bagitu buh dan tidak mengganggu kesehatan seperti beberapa cara berikut ini.

1.      Hindari Makanan Pemicu Gemuk
Jika ingin memiliki berat badan yang ideal tentunya juga harus diimbangi dengan usaha yang sebanding seperti menjaga makanan yang hendak dimakan. Kurangilah mengonsumsi garam saat sedang diet, hindari camilan yang mengandung banyak penyedap rasa seperti keripik atau snack lainnya. Hindari juga minuman terlalu manis, bersoda, mengandung alcohol atau kafein yang berlebihan karena hal tersebut akan memicu kegemukan.

2.      Perbanyak Minum Air Putih
Mengonsumsi air putih minimal 8 gelas setiap hari akan membantu proses metabolism tubuh dan membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

3.      Atur Pola Makan Dengan Baik dan Cukupi Kebutuhan Nutrisi Tubuh
Saat sedang diet, bukan berarti Anda harus tidak makan sama sekali, karena hal tersebut justru akan merusak metabolism tubuh. Jika ingin menurunkan berat badan sehat, sebaiknya Anda mengatur waktu makan dengan tepat. Biasakan melakukan sarapan pagi di waktu lebih awal antara pukul 06.00 – 07.00 agar proses pembakaran energy dimulai lebih cepat. Perlu diketahui bahwa sarapan pagi sangat penting sebagai sumber energy utama, jadi jangan dilewatkan dan pilihlah menu yang tepat seperti roti gandum dengan sebuah telur dadar, atau semangkuk salad. Konsumsilah buah dan sayur atau makanan rendah lemak dan tinggi protein untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

4.      Melakukan olahraga teratur
Jika menginginkan hasil diet sehat yang maksimal, akan lebih baik apabila diimbangi dengan olahraga secara teratur selama 60 – 90 menit dalam rentang 3 – 4 kali seminggu. Anda bisa melakukan olahraga sederhana seperti jogging, jalan kaki, atau bersepeda untuk membakar lemak tubuh.

5.      Memilih Produk Diet Yang Sehat dan Alami
Melakukan diet terkadang memang terasa menyiksa diri karena memiliki banyak pantangan dan aturan yang apabila dilawan maka proses diet pun menjadi gagal, salah satunya adalah menghindari camilan. Padahal bukan berarti saat diet Anda tidak bisa lagi melakukan kegiatan ngemil lho, jika Anda tidak kuasa menahan diri untuk ngemil Anda bisa memilih produk camilan atau minuman rendah kalori. Di zaman serba praktis ini jenis makanan dan minuman tersebut tersedia di berbagai mini market atau juga Anda bisa menemukannya di toko online seperti blanja.com. Di situs belanja online ini Anda bisa menemukan jenis camilan dan minuman herbal sehat yang recommended untuk Anda yang sedang menjalani diet sehat. Silahkan klik disini untuk membuktikannya sekarang juga!

Nah, sudah tidak sulit lagikan untuk menurunkan berat badan? Selamat mencoba yaaa!!!

Comments

Popular posts from this blog

Pengen Baby Selalu Wangi? Ini Rahasianya Moms

Time flies so fast gaes, tak terasa anak mbarep saya sudah berusia lima tahun. Usia dimana "masa kritis" seorang anak telah terlampaui dan saya merasa sedikit lega. Kenapa dikatakan semasa balita merupakan masa kritis? Karena di usia bawah lima tahun seorang anak masih rentan terkena penyakit, masih membutuhkan penanganan ekstra dan perhatian khusus dari orang tua terutama Ibu.



Hari ini saya sangat bahagia, duo anak lanang sehat dan tumbuh dengan baik, walaupun yang mbarep agak langsingan sedang adiknya lebih gembul. Ya, namanya anak-anak berbeda dan unik. Keduanya amat saya sayangi dan cintai.


By the way busway ((siapa yg naik busway 'nyah)). Walaupun sekarang sudah tidak merasakan rempongnya punya bayi, tapi terkadang banyak hal yang berhubungan dengan bayi membuat saya kangen pengen megang bayi lagi (('sok bikin)). Jujur sih, saya pengen punya bayi lagi, tapi maunya cewek biar ada yang nurunin cantiknya saya ((hueex)), tapi sabar masa produktif saya masih beberapa…

Villa Budi Luhur II , Villa Pilihan Keluarga di Sekipan Tawangmangu

Dah hari Jumat aja nih, weeked brooo, mari piknik biar awet muda ya. Kali ini saya mau membagi cerita piknik keluarga saya beberapa waktu yang lalu. Bukit Sekipan Tawangmangu bisa jadi pilihan kamu untuk berlibur bareng keluarga. Ada villa dengan view cantik, hutan pinus dibelakang rumah dan kebun strawberry di depannya. Nikmat apa yang saya dustakan coba.
Sedianya saya ingin berkeliling Semarang, bersama orangtua, keluarga saya dan adik-adik saya. Tapi hunting hotel koq harganya ga turun-turun dan Bapak saya enggan untuk berjalan jauh, akhirnya saya pengen ngadem aja di Tawangmangu.
Dah pada tahu kan, di Tawangmangu banyak villa cantik dan dekat obyek wisata Grojogan Sewu. Pasti sangat ramai, padahal saya pengen tempat yang sepi, tenang dan dingin. Ratusan hotel, villa dan penginapan berjajar di sekitar Tawangmangu, satu persatu villa saya hubungi dan Villa Budiluhur jadi pilihan saya. Pemilik menawarkan villanya yang baru, karena villa lama sudah dipesan orang lain. Jadilah saya be…

Kolam Renang Water Park Tirta Taman Sari Bantul

Kolam Renang Taman Tirtasari Bantul - Hayoo siapa suka berenang? Pasti banyak orang yang hobi berenang atau hanya sekedari ciblon main air, termasuk saya. Di kota besar banyak terdapat kolam renang di hotel atau water boom dengan fasilitas super lengkap. Bahkan, sebulan yang lalu ada water boom yang di klaim sebagai water boom terbesar se Jawa Tengah. Jogja Bay nama tempat itu.


Kali ini saya tidak akan membahas tentang Jogja Bay, tapi kolam renang di Bantul. Sebuah water park yang tidak terlalu besar, tapi lumayanlah untuk ukuran kota kecil seperti Bantul. Walaupun sederhana tapi sederhana, waterpark Tirta Tamansari ini selalu ramai pengunjung. Di hari libur banyak pengunjung bersama keluarga. Sedangkan saat hari biasa atau bukan hari libur, para siswa dari TK hingga SMA belajar berenang disini.

Bayangin aja, tiket masuk Waterpark Tirta Tamansari Bantul ini cuma 6000 IDR di hari biasa dan 8000 IDR di hari libur. Mulai anak berusia 2 tahun harus membeli tiket masuk dan  walaupupun pen…